fbpx
tel. 52 335 01 70email: kontakt@onkodietetyka.pl Facebook

Wsparcie psychologa onkologicznego

Rodzina wobec choroby nowotworowej

Rodzina wobec choroby nowotworowej

Kiedy w rodzinie pojawia diagnoza choroby nowotworowej, nigdy nie jest tak, że dotyczy ona tylko samego chorego. Dowiedz się, jak diagnoza nowotworu wpływa na życie całej rodziny oraz jak radzić sobie z choroba nowotworową osoby bliskiej.

Czytaj więcej...
Psychologiczny antywirus – Jak radzić sobie z chorobą nowotworową podczas pandemii korona wirusa?

Psychologiczny antywirus – Jak radzić sobie z chorobą nowotworową podczas pandemii koronawirusa?

Korzystając z wiedzy naukowej na temat radzenia sobie w sytuacji kryzysu, przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw psychologicznych porad i narzędzi wzmacniających ciało i umysł w tym wyjątkowo trudnym okresie.

Czytaj więcej...
Diagnoza raka jest potężnym szokiem, budzącym niedowierzanie, lęk oraz niepewność dotyczącą przyszłości - Jak będzie wyglądało leczenie?

Skuteczna zmiana nawyków w chorobie nowotworowej

Diagnoza raka jest potężnym szokiem, budzącym niedowierzanie, lęk oraz niepewność dotyczącą przyszłości - Jak będzie wyglądało leczenie?, Jakie mam szanse na powrót do zdrowia?, Czy moje życie jest zagrożone?. W tej sytuacji wyraźnie wzrasta motywacja do zmiany zachowania. Nagle zauważamy, że mamy sporo niezdrowych nawyków i warto byłoby na przykład zrezygnować z używek, lepiej się odżywiać, zrzucić kilka kilogramów i więcej się ruszać. Zdecydowana większość chorych natychmiast postanawia wprowadzić zdrowy styl życia, co niestety jest bardzo trudne, dlatego zazwyczaj kończy się na deklaracjach. W tym artykule opiszemy, jak tworzą się nawyki, dlaczego tak trudno je zmienić i jak zrobić to skutecznie.  

Czytaj więcej...
Terror pozytwynego myślenia w walce z rakiem

Terror pozytywnego myślenia w „walce” z rakiem

W ostatnich latach w polskim społeczeństwie wyraźnie wzrosła świadomość wpływu psychiki na stan naszego zdrowia. W mediach coraz częściej spotykamy się z tematem stresu, depresji, lęków i uzależnień, a rozwój osobisty i coaching stały się wręcz modne, dzięki czemu wszyscy wiemy już, że sposób myślenia i przeżywania emocji może sprzyjać zdrowiu lub zwiększać podatność na choroby.

Czytaj więcej...
Charakterystyka psychiki chorego na raka

Charakterystyka psychiki chorego na raka

Zachorowanie na raka jest obecnie jedną z najstraszniejszych rzeczy jakie mogą się nam przytrafić. Nieprzypadkowo w setkach książek, filmów i seriali występuje scena, w której lekarz z przejęciem informuje pacjenta, że jego obecne życie właśnie się skończyło.

Czytaj więcej...
Metafory i symbole w psychologii raka

Metafory i symbole w psychologii raka

Współczesna cywilizacja przesiąknięta jest nowoczesną technologią opartą na odkryciach naukowych, co zapewniło nam niesamowite możliwości rozwoju, między innymi niewyobrażalną dla wcześniejszych pokoleń zdolność natychmiastowej komunikacji z całym światem, lecz paradoksalnie, zamiast wzbogacić relacje społeczne, zwiększyło jedynie poczucie osamotnienia.

Czytaj więcej...
Mindfulness, czyli trening uważności

Praktyka uważności w czasach niepewności

Obecnie wszyscy doświadczamy wzmożonych obaw o zdrowie. Zwłaszcza osoby chore onkologicznie powinny w tym czasie zadbać o swoją odporność. Ważne jest jednak zachowanie równowagi między działaniami opartymi na realnym zagrożeniu, a poddaniem się panice.

Czytaj więcej...
Zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem [choroba nowotworowa]

Zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem [choroba nowotworowa]

W życiu każdego człowieka zdarzają się sytuację przytłoczenia nadmiarem problemów i obowiązków. Niektóre osoby doświadczają wtedy uczucia bólu, duszenia lub kłucia w okolicach brzucha i klatki piersiowej. Może także pojawić się sztywność ciała, drżenie rąk, uczucie gorąca oraz zwiększona potliwość. W sytuacji stresowej może występować też natłok męczących myśli oraz poczucie, że nie mamy siły, aby poradzić sobie z problemami. Jesteśmy wtedy jak tykająca bomba i nawet najmniejszy pretekst może spowodować eksplozję negatywnych emocji.

Czytaj więcej...
9 częstych błędów w komunikacji z osobą chorą na nowotwór

9 częstych błędów w komunikacji z osobą chorą na nowotwór

Choroba nowotworowa powoduje bardzo silny stres i wiąże się z doświadczaniem bolesnych emocji takich jak smutek, żal, lęk, złość czy gniew. W takiej sytuacji bardzo trudno jest szczerze i otwarcie rozmawiać z bliskimi.

Czytaj więcej...